El arte de ajustar en yoga

Trabajamos diferentes tipos de yoga:

Persona en posición de loto con las manos en postura de oración.

Yoga funcional

Para mejorar fuerza, movilidad y estabilidad.

Persona en posición de loto con las manos en postura de oración.

Yoga mental

Enfocado en la calma, la atención y la gestión del estrés.

Persona en posición de loto, manos en postura de oración, meditando.

Vinyasa yoga

Dinámico y fluido, conectado con la respiración.

Mujer en posición de loto con las manos en postura de oración.

Yoga somático

Para desarrollar escucha corporal y conciencia interna.

Persona en posición de loto con las manos en postura de oración.

Yoga y movilidad

Con atención especial a lesiones y limitaciones.

Mujer en posición de loto con las manos en postura de oración.

Yoga y meditación

Para integrar cuerpo, respiración y presencia.

El arte de ajustar en yoga - 20h

Contenido

  • ¿Qué debo saber antes de ajustar?
  • Práctica y demostración en distintos cuerpos
  • Biomecánica del asana y su ajuste
  • Patrón común de ajustes por grupos de asanas
  • Escucha y presencia en los ajustes
  • Ajustes estáticos y en secuencias dinámicas


Con certificados

  • Yoga Alliance International (YAPEC)
  • Certificado válido para obtener tu inscripción en el ROPEC

¿A quién va dirigido?

  • Practicantes con interés en aprender una forma saludable de practicar
  • Practicantes de yoga con interés en avanzar con motivación y enfoque
  • Profesoras y profesores de yoga que desean ampliar o consolidar conocimientos prácticos
  • Profesoras y profesores de otras disciplinas afines

¿Qué aprenderás?

¿Qué te llevarás?

INFORMACIÓN PRÁCTICA 

  • Fechas

20, 21 y 22 de febrero

20, 21 y 22 de marzo

  • Horario

Viernes de 18h a 20h

Sábados y domingos 16h a 20h

  • Duración 20h

4 horas desde tu ordenador - online

16 horas presencial en Loft28, Sant Cugat


Coste y forma de pago


• Coste único para los dos fines de semana completos:


‣ 175€ si te inscribes antes del 6 de febrero.

‣ Pago de 25€ para reservar tu plaza + 150€ al inicio

  • Coste 195€ si te inscribes después del 7 de febrero.


• Opción de solo un fin de semana - Coste y reserva 110€


  • Descuento especial para alumnos de otros módulos


Para participar en uno de los módulos de formación, reserva tu plaza con un bizum a Manel Lopez Agudo de 25€ (619 445 937) y confírmala enviando un email:

Formulario de contacto

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